Individuelles Training

 

Sie möchte lieber alleine die ersten Schritte zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden wagen? 

Wunderbar. In einem ersten Gespräch lernen wir uns näher kennen und tauschen uns darüber aus, was Ihnen wichtig ist. Wir werden gemeinsam entscheiden,

  • wie lange unsere Trainingseinheiten (30 oder 60 Minuten) sein werden,
  • wo und wann wir uns treffen,
  • ob sie immer in geschlossenen Räumen oder auch einmal unter freiem Himmel trainieren wollen
  • und die ersten einfachen Übungen gemeinsam machen.

Fühlen Sie sich dabei wohl und fit für unser gemeinsames Programm, legen wir gemäß unserem Trainingsplan los.

 

 

Neben der körperlichen Anstrengung bei den Übungen, steht ihr Wohlbefinden im Vordergrund. Es darf ausdrücklich gelacht werden, denn bei allem Schweiß soll das Ganze auch Spaß machen. Mit der Zeit werden Sie ihre Beweglichkeit neu entdecken und fitter werden. 

Kontaktieren Sie mich. Ich freue mich darauf Ihre Fortschritte miterleben zu dürfen.