Fit bleiben trotz Corona!

Intensiv Nordic Walking Kurs für Jung und Alt zum Ankurbeln ihres Immunsystems.

Der Kurs beinhaltet 6 Einheiten a 1 h. Nach einem Warm-up lernen Sie  das richtige Laufen mit Stöcken, so dass ihr ganzer Körper und ihr Lymphsystem trainiert wird. Wir laufen im Wald wie auf Asphalt mit leicht unterschiedlichen Techniken. Auch das richtige Bergauf- und Bergablaufen wird geübt inkl. der verschiedenen Stocktechniken. Im Cool-down dehnen wir alle wichtigen Muskeln/Faszien. Dabei halten wir alle erforderlichen Abstands– und Hygieneregeln ein.

Partenstein (Main-Spessart Kreis)
Wann: 8.4.-23.4.21, jeweils Samstag 16 Uhr, Sonntag 11 Uhr
Wo: Partenstein, Nähe Mangangrube 5 am Waldrand
Kosten: 60 EUR/Person für den Kurs

Ahorn bei Coburg
Wann: 5.5.-16.6.21, jeweils Mittwochs 18 Uhr
Wo: Naturlehrpfad am historischen Kutschweg,
       Nähe Ahorn, B303 Abzweig Schafhof
Kosten: 60 EUR/Person für den Kurs 

Leihstöcke können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden.

Zur Anmeldung geht es hier lang.

Individuelle Einzel- oder Gruppenkurse auf Anfrage