Intensiv Nordic Walking Kurs für Jung und Alt zum Ankurbeln ihres Immunsystems.
Der Kurs beinhaltet 6 Einheiten a 1 h. Nach einem Warm-up lernen Sie das richtige Laufen mit Stöcken, so dass ihr ganzer Körper und ihr Lymphsystem trainiert wird. Wir laufen im Wald wie auf Asphalt mit leicht unterschiedlichen Techniken. Auch das richtige Bergauf- und Bergablaufen wird geübt inkl. der verschiedenen Stocktechniken. Im Cool-down dehnen wir alle wichtigen Muskeln/Faszien. Dabei halten wir alle erforderlichen Abstands– und Hygieneregeln ein.
Wann: 18.12. - 23.12.2020, jeweils 16:30 Uhr
Wo: Partenstein, Nähe Mangangrube 5 am Waldrand
Kosten: 60 EUR/Person für den Kurs
Leihstöcke können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden.
Zur Anmeldung geht es hier lang.
Gemeinsam bessere Ergebnisse
Impulse, Formate gepaart
mit viel positiver Energie
